Вітаю, мене звати Ольга, я практикуючий психолог. Працюю в напрямку когнітивно-поведінкової терапії. Хочу зазначити, що терапія - це не про те, щоб стати “кращою версією себе”, а про те, щоб зрозуміти себе й перестати жити в постійній напрузі. Моє завдання як спеціаліста допомогти вам краще зрозуміти себе, свої емоції, потреби та поведінкові реакції, знайти внутрішню опору й навчитися будувати більш стабільне та комфортне життя. КПТ - це про роботу з думками, які формують ваші емоції та поведінку. Ми шукаємо автоматичні установки, які створюють тривогу, виносимо їх на поверхню і м'яко змінюємо.