Привіт, я Анастасія — магістр психології та членкиня Національної психологічної асоціації України. Як спеціаліст,я дотримуюсь етичних стандартів, регулярно проходжу супервізії та постійно вдосконалюю кваліфікацію — курси, тренінги, вебінари. Працюю в інтегративному підході: поєдную когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), метафоричні асоціативні карти (МАК), сексологію та сімейну психологію. Це дає змогу не підганяти вас під один метод, а підбирати саме те, що працює для вашого запиту й вашого темпу. На моїх сесіях можна бути собою — плакати, сміятися, злитися чи мовчати. Це ваш безпечний простір, де немає осуду й «правильних» емоцій. Я працюю бережно, у фокусі на сьогоденні: з дитинством теж звертаємось, але не занурюємось туди щоразу без потреби — якщо є конкретне питання, ми його розбираємо і працюємо над змінами. Між сесіями ви отримуєте власний робочий файл із техніками, щоб зміни закріплювались і в реальному житті. Я заміжня, маю двох черепашок і люблю повітряну гімнастику — вона вчить мене довіряти собі й не боятися висоти, і чомусь це добре римується з тим, що відбувається в терапії. Я вірю, що всередині кожної людини вже є ресурс, щоб впоратися, — інколи його просто треба допомогти знайти. Тому я не з тих спеціалістів, які знають «як вам краще жити». Я поруч, щоб ви розібралися у своєму. Моя мета — не вирішити проблему за вас, а дати інструменти й навички, з якими ви зможете надалі самостійно справлятися зі схожими труднощами. Перший крок до змін — це рішення його зробити. Якщо вам відгукується мій підхід — буду рада познайомитися ближче.