Іноді ми добре бачимо окремі шматочки свого життя, але ніяк не можемо скласти їх у цілісну картину. Або ж ми начебто все розуміємо, але не знаємо що з цим робити. Чому я знову опинилася/вся у схожій ситуації? Чому розумію, що мені це не підходить, але продовжую робити те саме? Чому одні й ті самі конфлікти повторюються? Чого я насправді хочу? Чому я начебто все розумію, але змінити щось не виходить? Чому ми ніяк не можемо домовитися з партнером у стосунках? Саме з такими питаннями до мене часто звертаються. Мене звати Сергій Загребельний. Я практикуючий психолог і психоаналітик, консультую понад 12 років. Ми починаємо з того, що розбираємося, що відбувається у вашому житті зараз. Ви розповідаєте, що вас турбує, а я ставлю уточнююі запитання. Поступово окремі факти, події, думки та переживання складаються у більш ясну картину. У роботі я використовую психодинамічний підхід. Ми досліджуємо закономірності та зв’язки, які не завжди помітні зсередини, і разом перевіряємо різні гіпотези: чому все склалося саме так, звідки взялися певні способи реагувати на те що відбувається, як ваша психіка свого часу адаптувалася до того, що було травмуючим, незрозумілим або надто складним, і чому ці способи можуть продовжувати впливати на ваше життя зараз. Наприклад, труднощі з вибором, відстоюванням своїх меж, близькістю чи конфліктами можуть бути пов’язані зі способами адаптації, які колись допомагали впоратися зі складними обставинами. Ми досліджуємо не лише те, звідки вони взялися, а й те, як вони працюють у вашому житті зараз і чи справді вам досі потрібні. Окремо досліджуємо ваші потреби — що для вас насправді важливо, як ви намагаєтеся їх задовольняти і що заважає робити це так, щоб вам було добре. Моя мета не в тому, щоб просто знайти одну «правильну» причину ваших труднощів або дати готову пораду. Мені важливо щоб ви поступово сформували власне розуміння себе: що з вами відбувається, чому ви реагуєте саме так, чого насправді хочете і що можете з цим робити. Також ми можемо аналізувати ваші сновидіння. Зазвичай це прискорює розуміння ваших переживань і внутрішніх конфліктів, які складно помітити у звичайному житті. Іноді для розв’язання певного питання достатньо кількох зустрічей. Іноді потрібен значно довший шлях. Це залежить від вашого запиту, особистої історії та того, наскільки глибоко ми будемо працювати. За роки практики я провів тисячі годин консультацій і продовжую професійно навчатися та розвиватися. Формат роботи: - індивідуальні онлайн-консультації; - індивідуальний супровід - 4 або 8 сесій; - консультації для колег-початківців. Якщо вам відгукується такий спосіб роботи, але ви не впевнені, чи підходимо ми одне одному, можна почати з безкоштовної 20-хвилинної зустрічі-знайомства. За цей час ви зможете коротко розповісти, з чим хотіли б звернутися, поставити питання про мій підхід і формат роботи та просто відчути, чи комфортно вам зі мною. Після зустрічі ви самі вирішите, чи хочете продовжити. Буду радий познайомитися і разом розібратися в тому, що вас привело.