Як психологиня я працюю з дорослими індивідуально та з парами. До мене часто приходять люди, які багато справляються самі, звикли бути сильними й відповідальними, але в якийсь момент помічають, що жити стало важко. Виснаження, тривога, складні стосунки, постійна напруга, невпевненість у собі, відчуття самотності навіть поруч із близькими, труднощі з розумінням власних бажань і потреб — усе це може стати причиною звернутися по допомогу. У роботі зі мною можна досліджувати стосунки із собою та іншими, самооцінку, особисті межі, складність сказати «ні», почуття провини й сорому, страх відкидання, емоційну залежність, повторювані сценарії у стосунках, переживання втрат і життєвих змін. Окрема частина моєї практики — робота з парами. Мені особливо цікаво працювати з тим, що відбувається між двома людьми, коли вони начебто хочуть близькості, але знову і знову опиняються у сварках, образах, дистанції чи мовчанні. Коли один партнер наполягає на розмові, а інший закривається; коли за претензіями складно почути страх втратити близькість; коли накопичилося багато болю, але стосунки все ще важливі для обох. У парній роботі я спираюся на емоційно-фокусовану терапію (EFT), яка допомагає побачити не лише окремі конфлікти, а й цикл взаємодії, у який потрапляє пара, та поступово змінювати його. У своїй роботі я не займаю позицію людини, яка краще за клієнта знає, як йому правильно жити. Мені важливо разом досліджувати, що з вами відбувається, як сформувалися певні способи реагування, яку функцію вони виконують і що зараз заважає вам почуватися вільніше у власному житті та стосунках. Я уважна до того, що відбувається безпосередньо під час терапії: до емоцій, тілесних реакцій, пауз, способу говорити про себе та взаємодіяти з іншою людиною. Для мене терапевтичні стосунки — також важлива частина роботи, адже багато звичних способів бути у близькості проявляються саме в контакті. Моя базова професійна орієнтація — клієнт-центрований підхід та емоційно-фокусована терапія. Також у роботі використовую знання й інструменти інших сучасних психотерапевтичних напрямів, добираючи їх відповідно до запиту та потреб конкретної людини. Я працюю з повагою до темпу клієнта. Водночас терапія для мене передбачає чесність і можливість помічати те, що іноді хотілося б оминути: суперечливі почуття, повторювані рішення, власну участь у складних стосунках, страх змін. Мені близька тема амбівалентності — тих моментів, коли всередині одночасно існують різні, часом протилежні бажання. Любити людину й сердитися на неї. Хотіти близькості й боятися її. Прагнути змін і водночас триматися за знайоме. У терапії таким суперечностям можна дати місце, зрозуміти їх і поступово знайти власний спосіб рухатися далі. Перша зустріч — це вже повноцінна терапевтична сесія. Ми знайомимося, говоримо про те, що привело вас у терапію, уточнюємо запит і дивимося, чи підходить нам спільна робота. Буду рада знайомству та нашій співпраці.