Вітаю! Мене звати Софія, я практичний психолог. Я допомагаю людям краще розуміти себе, справлятися зі складними життєвими ситуаціями та знаходити внутрішні ресурси для змін. У своїй роботі я прагну створити безпечний, підтримувальний простір, де можна бути собою без страху осуду чи критики. Я завершила навчання за спеціальністю «Психологія» та веду приватну психологічну практику більше року. Також є волонтером Українського Червоного Хреста, де надаю психосоціальну підтримку людям, які переживають кризові події, втрати та наслідки війни. Постійно підвищую свою кваліфікацію, навчаюся сучасним методам психологічної допомоги та беру участь у професійних конференціях і наукових заходах. У роботі для мене важливі індивідуальний підхід, емпатія, конфіденційність та повага до темпу кожної людини. Я не даю готових рецептів, а допомагаю знайти рішення, які будуть відповідати саме вашим цінностям, потребам та життєвій ситуації. Працюю із такими запитами: * тривожність і постійне відчуття напруги; * панічні атаки; * низька самооцінка та невпевненість у собі; * емоційне вигорання; * стрес і складні життєві зміни; * переживання втрати та горювання; * труднощі у стосунках; * проблеми з довірою; * співзалежні стосунки; * почуття провини та сорому; * емоційна залежність; * труднощі з особистими кордонами; * дитячо-батьківські стосунки; * розлади харчової поведінки (РХП); * самопізнання та особистісний розвиток. Під час консультацій ми разом досліджуємо причини труднощів, вчимося краще розуміти власні емоції, потреби й реакції, розвиваємо навички саморегуляції та формуємо нові способи взаємодії із собою й навколишнім світом. Я вірю, що звернення до психолога — це не прояв слабкості, а відповідальне рішення подбати про себе. Іноді достатньо безпечного простору, уважного слухача та професійної підтримки, щоб знайти сили рухатися вперед. Формат роботи: * індивідуальні онлайн-консультації; * тривалість — 50–60 хвилин; * конфіденційність, повага та прийняття — основа кожної зустрічі. Якщо ви давно відкладаєте звернення до психолога або не знаєте, з чого почати, — це нормально. Перший крок не зобов’язує вас знати всі відповіді. Іноді достатньо просто дозволити собі попросити про підтримку. Буду рада супроводжувати вас на шляху до кращого розуміння себе, відновлення внутрішньої рівноваги та змін, яких ви прагнете.