Мене звуть Альона і я психологиня Я маю повну вищу психологічну освіту і ряд додаткових навчань. Також я 2 роки працювала в центрах ментального здоровʼя, що сформувало розуміння і навички роботи з абсолютно різними психічними станами. В роботі з клієнтами для мене важливо зберігати баланс: залишатися підтримуючою, створювати безпечний простір і водночас допомагати клієнту рухатися до важливих на нього/неї змін. Я працюю в методі АСТ - Терапія прийняття та зобовʼязань. Це метод, який відноситься до третьої хвилі КПТ і ставить за кінцеву мету сформувати навички жити і активно діяти відповідно до своїх цінностей, шляхом розвитку психологічної гнучкості. Разом з тим, АСТ не намагається позбавити вас негативних емоцій, а допомагає віднайти нові способи взаємодії з ними. Крім того, у роботі я використовую техніки КПТ та ДПТ. Здебільшого я працюю з тривожними та депресивними станами, а також межовим розладом особистості і людьми з РДУГ. Я буду рада познайомитися і розпочати спільну роботу)