Мене звати Іра, я психологиня яка працює з людьми, що відчувають втому, тривогу та невпевненість у собі. Часто мої клієнти кажуть: “В мене хороше життя, але чомусь, я не відчуваю задоволення від того, що я роблю”. Вони багато роблять для інших, але майже не мають сил для себе. У нашій роботі ми вчимося чути себе, зупиняти внутрішнього критика, приймати власні почуття й знаходити внутрішні ресурси. В роботі я опираюсь виключно на доказові методи роботи, такі як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), схемо-терапія, ACT та майндфулнес-практики. Терапія за мною це перш за все відчуття безпеки та прийняття. На консультаціях ви можете бути просто собою, не боячись показати свої переживання чи важкі почуття. На початку нашого шляху ми разом зможемо краще дослідити вашу історію, та побачити зміни які б вам було важливо отримати від терапії. Я працюю як онлайн через платформу Google Meet, так і стаціонарно у місті Варшава, Польща. Індивідуальна консультація триває 50 хвилин, та зазвичай відбувається з регулярністю 1 раз на тиждень. Я регулярно відвідую супервізії, інтервізії та власну терапію, що допомагає мені тримати високий стандарт роботи 🙌 Також я є активним членом психологічний асоціацій: Української Асоціації Когнітивно-Поведінкової Терапії (УАКПТ) та Association for Contextual Behavioral Science (ACBS). Запрошую до себе на терапію!