Шукаєш простір, де можна бути собою, проявлятися, вчитися будувати контакт, розвивати емоційну регуляцію та ставати ближчим до себе. Простір, де немає місця оцінці й засудженню, де безпечно та є межі, на які можна опертися. Простір, де можна досліджувати, пізнавати себе й пробувати по-іншому. Де зміни — це не ще одне завдання на ефективність, а природна частина процесу. Де ми є партнерами, які разом створюють простір для змін і розвитку. Якщо тобі відгукується такий формат роботи, буду рада пройти цей шлях разом 🌱 У своїй роботі я орієнтуюся на модель емоційно-фокусованої терапії (ЕФТ). Зараз перебуваю в процесі навчання за програмою підготовки терапевтів (2026–2029). Для мене цей напрям насамперед про стосунок, безпечний контакт, прийняття та розвиток навичок емоційної регуляції. Він ґрунтується на розумінні того, що людина потребує людини, адже саме у безпечних стосунках наш мозок найкраще справляється з життєвими викликами. Мене підкорив цей підхід своєю теплотою, прийняттям і опорою на живий контакт як природний механізм, що допомагає нам справлятися з життєвими викликами.