Вітаю! Я — психолог-консультант у методі транзакційного аналізу, магістр клінічної психології, членкиня Української асоціації транзакційного аналізу (УАТА) та Європейської асоціації транзакційного аналізу (EATA). Основний напрям моєї роботи — транзакційний аналіз. Наразі я навчаюся на другому році психотерапевтичної підготовки в цьому методі та регулярно проходжу супервізію. Транзакційний аналіз — це психотерапевтичний підхід, який допомагає зрозуміти, як наш минулий досвід впливає на те, як ми думаємо, відчуваємо, будуємо стосунки та приймаємо рішення сьогодні. У роботі ми не лише досліджуємо причини звичних реакцій і моделей поведінки, а й шукаємо можливості змінювати їх, щоб людина могла робити більш усвідомлений і вільний вибір у теперішньому. Також маю додаткове навчання в когнітивно-поведінковому підході. До мене можна звернутися, якщо ви: — помічаєте, що у стосунках або житті знову й знову повторюються схожі ситуації; — хочете краще розуміти себе, свої почуття, потреби та реакції; — відчуваєте тривогу, внутрішнє напруження, невпевненість у собі; — часто критикуєте себе та висуваєте до себе надто високі вимоги; — відчуваєте, що постійно потрібно бути сильною/сильним, ідеальною/ідеальним, зручною/зручним для інших, усе контролювати або заслуговувати на схвалення; — маєте труднощі з особистими кордонами, відмовою, проханнями та вираженням власних бажань; — стикаєтеся зі складнощами у стосунках: повторюваними конфліктами, залежністю від оцінки партнера, страхом близькості або самотності; — хочете розібратися, чому приймаєте певні рішення та чому деякі звичні моделі поведінки складно змінити; — хочете навчитися краще розпізнавати свої справжні почуття та вільніше їх виражати; — переживаєте життєві зміни, кризу, розставання або період, коли попередній спосіб життя вже не підходить, а новий ще не сформувався. Працюю з дорослими індивідуально в онлайн-форматі.