Запитання
Чому я хочу втекти від усього?
Як це вилікувати?
Відповідь
Вітаю! В мої практиці за словами клієнтів про «втечу» часто є спроба висловити іншу, часто до кінця не усвідомлену, потребу. Можливо, це потреба у відпочинку від тривалого перенавантаження; або ж сигнал про накопичений стрес, емоційне виснаження, тягар відповідальності і необхідності постійно бути «сильним». Спробуйте запитати себе не тільки «чому я хочу втекти?», а й «Чого мені зараз так не вистачає?», «куди я так хочу втекти?»
Запитання
Після сильного стресу постійно відчуваю втому. Це нормально?
Після сильного стресу я ніби повернувся до звичного життя, але всередині постійно відчуваю втому й ніби «немає ресурсу». Зовні все наче добре, але енергії значно менше, ніж раніше. Це нормальна реакція організму після тривалого стресу чи вже варто звернутися до психолога?
Відповідь