Запитання

Після сильного стресу постійно відчуваю втому. Це нормально?

Після сильного стресу я ніби повернувся до звичного життя, але всередині постійно відчуваю втому й ніби «немає ресурсу». Зовні все наче добре, але енергії значно менше, ніж раніше. Це нормальна реакція організму після тривалого стресу чи вже варто звернутися до психолога?

Відповідь

• Втома після тривалого стресу є нормою з врахуванням фактору, що сам стрес має вплив чи не на кожну частинку організму фізично - серце, мʼязи, кров. І втома після цього це прохання організму про відпочинок аби повернути до попереднього стану мозок, свідомість та тіло) Психолог може допомогти навчитись дещо керувати стресом та якісно відновлюватись🫶🏻