Запитання
Палінея
Палю з 17 років з перервами. Вже є покащники приймати ліки які несумісні. Що робити. Якісь техніки може є
Відповідь
Вітаю. Важливо вже те, що Ви замислюєтеся про це. Важливо зрозуміти, яку функцію виконує ця звичка, щоб потім розуміти яким чином ту саму функцію можна задовільнити здоровим чином. Важливо розуміти, що психіка не віддасть, щось на що вона спирається поки не запропонувати їй альтернативу.
Запитання
Чому я хочу втекти від усього?
Як це вилікувати?
Відповідь
Вітаю. Час від часу це бажання виникає у всіх і це ок. Важливо дослухатися до себе в ці моменти і за можливості дослідити, що впливає на цей стан. Можливо дійсно переживань у Вашому житті наразі (а то і довгий час) too much, можливо внутрішніх ресурсів бракує ефективно взаємодіяти з цією реальністю, а скоріш за все разом. І тоді те, що вчора ще могло радувати або надихати сьогодні буде лякати і викликати напруження і роздратування, бо будь яка взаємодія вимагає сил і ресурсу. А, якщо наша психіка знає, що вона не зможе зараз відповісти адекватно на подразних вона сприймає його, як загрозу. А, це природно, що нам хочеться втекти від загрози.