Запитання
Депресія після тривожного розладу
4 місяці тому після першої в житті панічної атаки почався тривожний розлад, з часом тривога зменшилася, але появилась постійна дереалізація, деперсоналізація, відчуття, що змінився і став повністю іншою людиною, некомфортно бути наодинці з собою і ніби некомфортно в власному тілі. Все життя був дуже активним веселим і душою компанії, а зараз не відчуваю зовсім ніяких емоцій і бажання нічого, ніби попередня версія мене вмерла. Що робити? Як з цим бути?
Відповідь
В першу чергу звернутися до психіатра, бо такі відчуття можуть бути симптомом депресії, тривожно-депресивного розладу чи чогось іншого. А потім варто йти в терапію, з цим можна працювати, щоб вернути собі хороше самопочуття і сприйняття. Разові консультації чи поради з інтернету - це лише марнування часу. Бажаю Вам якнайшвидшого одужання!