Запитання

Завжди недостатня

Мені 25 років. Я маю зайву вагу приблизно з 3 класу (можливо, об’єктивно вона не настільки велика, але я завжди відчувала себе більшою за більшість своїх ровесниць). Приблизно з 14 років я перебуваю у постійній боротьбі з вагою: схуднення, потім набір, знову схуднення - і це коло повторюється роками. Я дуже сильно пов’язую зовнішність із можливістю бути коханою: у мене не було стосунків, і всередині я вірю, що поки не схудну, мене ніхто не полюбить. Навіть коли я худну, впевненість не з’являється - завжди здається, що ще недостатньо. Я постійно порівнюю себе з іншими та дуже залежу від уваги чоловіків.

Відповідь

• Вітаю! Дякую, що поділилися своєю історією. Постійне порівнювання себе з іншими та спроби змінити вагу з часом можуть впливати на те, як ми бачимо й оцінюємо себе. І тоді цифра на вагах може ставати мірилом власної цінності, а разом із нею з’являється відчуття, що Ви недостатньо хороша — недостатньо струнка, приваблива, впевнена. Саме це я б запропонувала дослідити разом: звідки взялося таке ставлення до себе і як воно впливає на Ваше життя та стосунки. Буду рада попрацювати з Вами.

Запитання

Що зі мною не так?