Запитання

Завжди недостатня

Мені 25 років. Я маю зайву вагу приблизно з 3 класу (можливо, об’єктивно вона не настільки велика, але я завжди відчувала себе більшою за більшість своїх ровесниць). Приблизно з 14 років я перебуваю у постійній боротьбі з вагою: схуднення, потім набір, знову схуднення - і це коло повторюється роками. Я дуже сильно пов’язую зовнішність із можливістю бути коханою: у мене не було стосунків, і всередині я вірю, що поки не схудну, мене ніхто не полюбить. Навіть коли я худну, впевненість не з’являється - завжди здається, що ще недостатньо. Я постійно порівнюю себе з іншими та дуже залежу від уваги чоловіків.

Відповідь

• Вітаю! Розумію ваші переживання і хочу підтримати вас на вашому шляху до пошуків змін та розуміння себе. Та зараз схоже на те, що ваша самоціонка та відчуття себе залежить ніби від зовнішнього схвалення. І тут важливо розібатись коли і як сформувалась така ваша самоцінність. Під впливом яких подій та людей. І у вашій ситуації схуднення може бути як спосіб відновити та підняти собі самооцінку, "бути достатньою" у власних очах і т.д. Але, чому це може бути не дієво. Бо наше справжнє ставлення та уявлення про себе - це глибокий внутрішній стан, який не залежить від думки та оцінки іших людей, нашої зовнішньості і т.д. Бажаю вам знайти свого фахівця та отримати ті зміни в своєму житті які ви шукаєте))

Запитання