Запитання

Депресія після тривожного розладу

4 місяці тому після першої в житті панічної атаки почався тривожний розлад, з часом тривога зменшилася, але появилась постійна дереалізація, деперсоналізація, відчуття, що змінився і став повністю іншою людиною, некомфортно бути наодинці з собою і ніби некомфортно в власному тілі. Все життя був дуже активним веселим і душою компанії, а зараз не відчуваю зовсім ніяких емоцій і бажання нічого, ніби попередня версія мене вмерла. Що робити? Як з цим бути?

Відповідь

• Вітаю! По-перше, ви молодець що не залишаєтеся один на один з такими відчуттями. Панічна атака може виникнути не одразу після чогось, що трапилось, але в якийсь момент психіка не витримує навантаження і дає знак, що треба щось робити, що далі так бути не може. Найкраще, що ви можете зробити для себе зараз - звернутися до спеціаліста за допомогою. Тільки лікар психіатр може точно сказати що з вами відбувається на справді. Але щоб досягти кращого та більш глибокого результату- також було б дуже добре підти в психотерапію, щоб розібратися з причинами того, що з вами відбувається, прийняти нові рішення та жити своє найкраще життя. Обіймаю Вас, та бажаю найкращого самопочуття.