Запитання

Після сильного стресу постійно відчуваю втому. Це нормально?

Після сильного стресу я ніби повернувся до звичного життя, але всередині постійно відчуваю втому й ніби «немає ресурсу». Зовні все наче добре, але енергії значно менше, ніж раніше. Це нормальна реакція організму після тривалого стресу чи вже варто звернутися до психолога?

Відповідь

• Доброго вечора, почніть із базових обстежень, нормалізації сну, харчування та фіз активності... дайте собі час на відновлення. Іколи буває так, що ми травмуємось поруч з людьми і для зцілення нам теж потрібен хтось, хто може бути поруч...

Запитання

Палінея

Палю з 17 років з перервами. Вже є покащники приймати ліки які несумісні. Що робити. Якісь техніки може є

Відповідь