Запитання

Завжди недостатня

Мені 25 років. Я маю зайву вагу приблизно з 3 класу (можливо, об’єктивно вона не настільки велика, але я завжди відчувала себе більшою за більшість своїх ровесниць). Приблизно з 14 років я перебуваю у постійній боротьбі з вагою: схуднення, потім набір, знову схуднення - і це коло повторюється роками. Я дуже сильно пов’язую зовнішність із можливістю бути коханою: у мене не було стосунків, і всередині я вірю, що поки не схудну, мене ніхто не полюбить. Навіть коли я худну, впевненість не з’являється - завжди здається, що ще недостатньо. Я постійно порівнюю себе з іншими та дуже залежу від уваги чоловіків.

Відповідь

• Схоже, у вас давно сформувалась установка, що любити вас можна лише коли схуднете. Тому навіть коли вага зменшується, ви знову починаєте порівнювати себе з іншими та шукати підтвердження своєї цінності в увазі чоловіків. Тут справа вже не стільки у вазі, скільки у вашому ставленні до себе. З цим можна працювати на консультаціях: розібрати, звідки взялося це переконання і навчитися відчувати свою цінність не залежно від зовнішності та чужої уваги. Якщо відчуваєте, що самостійно вже багато років ходите по цьому колу — можете написати мені. Я допоможу розібратися.

Запитання

Що зі мною не так?